KURSUSE JUHENDAJA
Joogaõpetaja, kelle teekond algas seljavalude ja stressi leevendamiseks.
Toomas Õunap
50 looduses filmitud hommikujooga tundi, mis muudavad su päeva alguse parimaks hetkeks.
Leia endas rahu ja energia igaks päevaks!
SINU PÄEV ALGAB PAREMINI, KUI ALUSTAD SEDA HOMMIKUJOOGAGA.
50 hommikujooga tundi, mis loovad tasakaalu ja energia kogu päevaks
Kursuse detailid
Kursus sisaldab 50 hommikujooga tundi, mis on mõeldud algajatele ja edasijõudnutele.
Harjutustes pannakse rõhku seljaharjutustele, energia aktiveerimisele ja päeva tasakaalustatud algusele.
50 unikaalset hommikujooga tundi erinevates looduskaunites kohtades.
Online kursus on järelvaadatav - tee joogat, kus ja millal sulle sobib.
Iga sessioon kestab vaid 30 minutit – ideaalne kiireks ja tõhusaks päeva alustuseks.
KURSUSE JUHENDAJA
Joogaõpetaja, kelle teekond algas seljavalude ja stressi leevendamiseks.
Tuhandete aastate jooksul on joogid alustanud päeva hommikuste harjutustega, sest see aeg on tervisele ja heaolule eriti soodne.