Tasakaalukam ja energilisem päeva algus Hommikujoogaga

50 looduses filmitud hommikujooga tundi, mis muudavad su päeva alguse parimaks hetkeks.
Leia endas rahu ja energia igaks päevaks!

Kuidas hommikujooga sind aitab?

50 Hommikujooga tundi, kõik erinevates looduskaunites kohtades

  • Tõstab energiat ja loob selguse päeva alguseks
  • Parandab stressitaluvust ja töövõimet
  • Parandab füüsilist ja vaimset tasakaalu
  • Toetab tervist ja üldist heaolu
  • Aitab säilitada teadlikkust ja tasakaalu

Kursuse detailid

Kursus sisaldab 50 hommikujooga tundi, mis on mõeldud algajatele ja edasijõudnutele.

Harjutustes pannakse rõhku seljaharjutustele, energia aktiveerimisele ja päeva tasakaalustatud algusele.

50 Hommikujooga tundi

50 unikaalset hommikujooga tundi erinevates looduskaunites kohtades.

Tunnid on järelvaadatavad

Online kursus on järelvaadatav - tee joogat, kus ja millal sulle sobib.

30 minutilised sessioonid

Iga sessioon kestab vaid 30 minutit – ideaalne kiireks ja tõhusaks päeva alustuseks.

Kursuse juhendaja

Joogaõpetaja, kelle teekond algas seljavalude ja stressi leevendamiseks.

Toomas Õunap
Toomas Õunap
  • Lõpetanud TTÜ ja EBS-i (MBA kraadiga) ning Hiina Traditsioonilise Meditsiini Neijingi kooli.
  • Üle 22 aasta kogemust joogaõpetajana, 10 aastat koolitajana ja 3 aastat massöörina.

Alusta oma päeva parimal viisil - hommikujoogaga!

Tuhandete aastate jooksul on joogid alustanud päeva hommikuste harjutustega, sest see aeg on tervisele ja heaolule eriti soodne.