He Gu punkt – videojuhend

Jälgisin Teie veebinari ja sain palju kasulikku teada. Suur tänu Teile!
He Gu punkti olen ka varasemalt kasutanud, kuid veebinarist sain lisateavet, mis tunduvalt avardas minu teadmisi selle punkti mõjust ja kasutusvõimalustest.
Ka harjutus Qi toomise kohta oma kehasse oli ootamatult mõjus.
Vaikuse ja rahu tehnika oli samuti emotsioone rahustav, tasakaalustav, tuntav.

Olen aastaid otsinud looduslikke viise peavalude leevendamiseks, aga enamasti on need olnud kas liiga keerulised või lihtsalt ei toiminud. See kursus õpetas mulle, kuidas vaikusesse jõuda ja alles siis punkte mõjutada – see muutis kõik.
Ma tundsin esimest korda, et ma ei pea otsima abi väljastpoolt, vaid mul on oskus enda sees. Kõige üllatavam oli see, kui kiiresti peavalu leevenes, kui tegin seda õiges järjekorras. Olen siiralt tänulik selle sügava lähenemise eest.

Ma ei ole kunagi varem kogenud, et Hiina meditsiini ja teadlikkuse kasutamine oleks nii sügavalt integreeritud. Vaikuse loomine enne punktide mõjutamist – see oli puhas game changer.
Mul oli varasem kogemus punktide vajutamisega, aga see ei jõudnud kunagi sügavamale tasandile. Nüüd näen, et see puudubki, kui fookus ja kohalolu ei ole selged.
Lisaks sain siit uusi viise, kuidas oma õpilasi veelgi teadlikumalt suunata.

Minu selg hakkas valutama pärast beebi sündi. Arvasin, et see on normaalne osa emadusest. Kursusel õppisin, kuidas vaagna ja alaselja tasakaal mõjutab kogu keha. Harjutused olid lihtsad ja vaikuse tehnika aitas mul lõpuks ka vaimselt rahuneda. Tänaseks on valu läinud ja energia on tagasi.

Mu peavalud olid muutunud nii sagedaseks, et olin juba loobumas lootusest leida midagi toimivat. Kursuse alguses olin skeptiline – ma ei ole varem teadnud midagi akupunktidest ega vaikusest.

Aga kui ma lõpuks võtsin aja, et lihtsalt teha nii, nagu Toomas juhendas, hakkasid asjad muutuma. Ärevus vähenes, öine uni paranes ja peavalude intensiivsus langes drastiliselt. Ma poleks uskunud, et mul on see võime end ise aidata.

Ma ei ole kunagi olnud just 'alternatiivsete' lahenduste usku, aga valu ajas katsetama. Kursus andis selge selgituse, miks mõni asi toimib ja mõni mitte. Tegin järjest 15 päeva punktiharjutusi ja tulemuseks oli see, et seljavalu kadus. Ja ausalt – see vaikuse ja keskendumise osa töötab isegi tööpäeva keskel, kui stress liiga suureks läheb

Võtsin kõik 4 kursust ja olen nüüd neid teinud umbes 4 kuud. Ma ei ütle, et kõik valud on kadunud aga pea ja seljavaludest sain suhteliselt kiiresti lahti. Avastasin hiina meditsiini täiesti teistsuguse lähenemise kehale. Kuidagi väga loogiline. See vaikuse tehnika on eriline ja seda teen iga päev.

Alguses mõtlesin, et see kursus on pigem noorematele. Aga kohe esimeses osas tuli äratundmine – keha ei vaja alati rohkem tegevust, vaid vähem segadust. Tegin neerupunktide mõjutamist, õppisin vaagna vabastamise tehnikat ja minu krooniline alaseljavalu, mis oli kestnud aastaid, on peaaegu kadunud. Tänan kogu südamest.

Istun päev läbi arvuti taga ja seljavalu on olnud peaaegu igapäevane kaaslane. Kursusel hakkasin aru saama, kuidas väiksed harjumused nagu vale istumisasend või käekoti kandmine mõjutavad kogu selgroogu. Vaikuse tehnika aitas mul esimest korda kuulata oma keha. Väiksed muudatused, mida tegin, andsid suure tulemuse – valud on pea kadunud.

Selg valutas aastaid – vahel nii, et ei saanud voodist püsti. Olin proovinud salve, soojakotte ja venitusi. Kursusel sain aru, et neerude punktid võivad seljavalude taga olla. Tegin neid järjest mitu päeva ja ühel hetkel tundsin – selg on soe ja pinge väheneb. Tänaseks ei ole ma 3 nädalat valu tundnud. Nagu uus inimene.

Olen töötanud kehaga 20 aastat ja ausalt öeldes arvasin, et mind enam väga ei üllata. Aga see kursus tegi just seda. Punktide nägemine teadlikkuse kaudu – see on midagi, mida naljalt ei õpetata. See ei ole lihtsalt punktide 'vajutamine', vaid sügav kontakt kehaga.
Tänu sellele lähenemisele olen hakanud tajuma täiesti uusi kihte oma töös. See ei ole ainult töövahend – see on uus tase.