Aastat koolitanud
Koolituse läbinut
Video kursust
Meie kõigiga juhtub, et hommikul oled täis energiat ning valmis panustama maailmale aga õhtuks on vahel akud täiesti tühjad. Ma ei mõtle sinu ei telefoni ega sinu auto akusid. Sa ise oled lihtsalt totaalselt väsinud ja kurnatud.
Kui sa uurid raskeid kurnavaid päevi lähemalt, siis võid avastada intensiivsuse, mis täis emotsionaalseid olukordi. Jah, oleme õppinud selliseid olukordasid paremini või halvemini juhtima: keelt hammaste taga hoidma ja sellega emotsioone alla suruma aga õhtuks on tulemused näha.
Linnulaul ja -10 C, vihm ja tuisk, tärkavad lumikellukesed ja lumehanged. Loodusolude muutlikus on sel kevadel olnud eriti suur. Kui paljud neist muutustest sind mõjutavad? Kui hästi sa nendega kohaned?
Kas need kiired muutused ärritavad sind? Siin kohal ei räägi ma veel nendest suurtest muutustest sinu ümber, mis ei ole otseselt looduse ja selle kevadega seotud.
Seljavalud ja kange selg puudutavad suuremat osa täiskasvanutest. Ameerika kiropraktika assotsiatsiooni uuringute andmetel on ligi 80% USA elanikest mingil ajal oma elus tundnud seljavalu. Ilmselt on sarnane olukord ka meil Eestis.
Pikemaajaliste selja pingete tagajärjeks on valud. Seega üks olulisi tegevusi selja valude vältimiseks on selja pingete avastamine ja vabastamine.
Maailmas pole vist inimest, kes ei teaks, mis on peavalu. See on kõige levinum füüsiline kaebus, mis sunnib ennast ravima või otsima professionaalset abi.
Peavalud võivad tuleneda paljudest teguritest. Sealhulgas pingetest pea-, kukla-, kaela- ja turjapiirkonnas, veresoonte probleemidest, teatud ravimitest loobumisel või pikaaegsest tarbimisest, samuti vigastustest.
