Kirjeldus
Kursuste ülevaade: Teadvuse omaduste kasutamine Hiina meditsiinis
Iga kursus koosneb kahest osast, et tagada põhjalik ja süstemaatiline õpe.
Esimene osa: Teadvuse omaduste baasoskuste omandamine
Esimeses osas keskendutakse teadvuse omaduste kasutamise alustaladele energiakanalite blokeeringute vabastamiseks:
- Emotsioonide rahustamine:
Luuakse tingimused, et fookus valitud tegevusel püsiks stabiilsena ja häirivaid faktoreid oleks minimaalselt.
- Vaikuse loomine mõtetest:
Õpitakse looma sisemist selgust, mis on edasiste praktikate alustala.
- Fookuse avastamine ja juhtimine:
Avastatakse, kus asub tegelik protsesside juhtimiskeskus. Õpitakse, kuidas sinna jõuda, seal püsida ja sealt tegutseda.
Need tehnilised oskused tuleb enne teise ossa liikumist täielikult omandada.
Teine osa: Konkreetsete tasakaalutuste ja piirkondade tasakaalustamine
1. kursus – Peavalud
Selles kursuse osas keskendume Hiina meditsiini käsitlusele peavalude põhjustest ja nende leevendamisest.
- Tule ja vee tasakaalustamise tehnika: suuname „tule energiat“ ülakehast allapoole ning suuname selle edasi jalgadesse.
- „Muna“ tehnika: iidne pea pingsuse leevendamise meetod.
- Tuulepunktide mõjutamine prefrontaalse korteksi aktiveerimiseks (pingepeavalud).
- Õla, turja ja kaela pingetest tingitud peavalude leevendamine.
- Päikesepunktide aktiveerimine.
- Sinusiidist tingitud peavalude ravitehnikad.
- Migreeni ja kobarpeavalude leevendamise meetodid.
- Peavalude põhjused, mis on seotud füüsilise keha pingsustega: turja, kukla- ja kaelapinged, emotsionide mõju; praktilised soovitused ja tehnikad.
2. kursus – Alaselg
Käsitleme alaselja ja ülaselja vaevuste leevendamist Hiina meditsiini põhimõtetel.
- Olulised alaselja punkte leevendavad tehnikad.
- Ülaselja ja kaela trigerpunktide vabastamine.
- Ming Men („Elu värav“): eriline punkt ja selle aktiveerimine spetsiaalse hingamistehnikaga.
- Neerude transpordipunktide mõjutamine energiaringluse parandamiseks.
- Vaagna piirkonna ja jalgade punktide avamine.
- Selja energia värava ja „ Qi Mere“ aktiveerimine.
3. kursus – Jalad
Sellel kursusel keskendume jalgade probleemide ja nendega seotud energiakanalite avamisele.
- Pirnlihase blokeeringute vabastamine venoosse verevoolu parandamiseks.
- Külmetavate käte ja jalgade probleemid: Hiina meditsiini lahendused ja harjutused.
- Jalavalude ja -pingete leevendamine oluliste punktide kaudu.
- Põlve-, kanna- ja säärevalude leevendamine.
- Puusade ja ishiasest tingitud vaevuste ravi.
4. kursus – Käed
Õpime leevendama käte ja randmete vaevusi ning parandama käte energiaringlust.
- Käte krampide põhjuste analüüs ja akupunktide avamine.
- Qi- ja vereringe stimuleeriv harjutus kätele.
- Külmade käte raviskeem neeru yang energia aktiveerimiseks.
- Õlavalude ja jäikuse ravi.
- Karpaalkanali sündroomi ja sõrmevalu leevendamine.
- Immuunsüsteemi punktide avamine kätel.
Kursuste eesmärk
Kõik neli kursust aitavad arendada oskust kasutada teadvuse omadusi akupunktuuripunktide avamiseks ja tasakaalu taastamiseks.
Meistriklass on praktiline!
Joogaõpetaja Toomas Õunap juhendab kursust oma rikkaliku kogemuse põhjal. Ta on TTÜ lõpetanud, omandanud EBS-is MBA kraadi, õppinud Hiina traditsioonilist meditsiini Neijingi koolis ning tegutsenud 30 aastat ettevõtjana, 22 aastat joogaõpetajana ja 10 aastat koolitajana.