145,00 € – 195,00 €
Peavalud? Kevadväsimus? Köha? Unetus? Nõrkus?
Akupunktuuri kursusel saad palju võtteid ja tehnikad, millega põhiliste probleemsete tasakaalutuste korral oma keha kiirelt mõjutada.
Paljud on seda nimetanud “Akupressuuri enese esmaabi ABC-ks”, mis peaks igal inimesel alati teadmistena kaasas olema.
See kursus sisaldab ka Mokšateraapiat .
Kursus sisaldab 6 tundi ja 38 minutit tõhusaid teadmisi videotel, mida saad omandada mugavalt vastavalt enda valitud tempole.
Vali endale sobiv järelvaatamise aeg, omanda uued tehnikad ning mis kõige tähtsam – rakenda neid ja tunne end hästi.
“Akupunkt He Gu ehk eesti keeles „Oru Põhi“, aga kasutatakse ka nimetust “Tiigri Suu” (koordinaadid IG 4) asub nimetissõrme ja pöidla kokkusurumisel moodustava lihasvalli kõrgeimas punktis. See on üks kõige olulisemaid valu leevendavaid punkte.
Selle mõjutamine aitab nii pea-, lauba-, hamba- kui õlavalu puhul, aitab vähendada raskustunnet peas, kasutatakse ka sünnitusvalude korral.
Masseerimiseks otsi punkt üles, aja pöial laiali ja vajuta tugevasti seda teise käe pöidlaga umbes ühe minuti jooksul. Korda seda teise käega.”
Kui soovid omandada rohkem sarnaseid akupunktidel ja meridiaanidel põhinevaid kiirelt rakendatavaid võtted, siis sellel Akupunktuuri lühikursusel (mis pole sugugi nii lühike oma kuue ja poole tunnise video-materjaliga) saad sa võtted ja tehnikad, millega põhiliste probleemsete tasakaalutuste korral oma keha mõjutada.
Avasta akupressuuri eneseabi põhialused!
Paljud on nimetanud seda kursust „Akupressuuri enese esmaabi ABC-ks“ – väärtuslikud teadmised, mida igaüks võiks omada.
Koolitusel õpid:
Koolituse käigus õpid leevendama erinevaid tasakaalutusi kehas, vabastades blokeeringuid ja stimuleerides vastavaid akupunkte.
Mida sisaldab kursus?
Miks valida online-kursus?
Kursust juhendab Toomas Õunap, kogenud joogaõpetaja ja traditsioonilise Hiina meditsiini praktiseerija. Toomas on:
Toomas alustas joogaga stressist tingitud seljavalude leevendamiseks. Nüüd jagab ta praktilisi teadmisi, mis aitavad ka teistel oma tervist parandada.
Pane kursus ostukorvi ja alusta teekonda tervema iseenda poole juba täna!
Online kursus, video formaat
| Koolitaja | Toomas Õunap |
|---|
Peale esimest joogatundi tundsin, et see on kõige parem trenn, kus kunagi varem olen käinud. See on aidanud mul vähendada pingeid, parandada keskendumisvõimet ja rahuneda ka kõige pingelisemates olukordades.
Esimesed 28 aastat elust ei olnud mahavisatud aeg, sest see viis mind jooga juurde. Olen õppinud haldama oma emotsioone ja mõtteid ning tunnen, et olen lõpuks leidnud tasakaalu.
Kaks aastat tagasi tulin joogatundi, sest mul olid meeletud kaela- ja turjavalud. Praeguseks mul seda probleemi enam pole. Teen harjutusi ja märkan nende mõju igapäevaselt.
Mina võin öelda, et jooga on päästnud minu elu. Olin aastakümneid erinevate arstide juures käinud ja lõpuks öeldi, et ma olen lootusetu juhtum. Nüüdseks olen 8 aastat joogaga tegelenud ja tervis on pidevalt paranenud – peavalud on kadunud, magan paremini ja tunnen end energilisemana kui kunagi varem.
Kui ma 2024. aastal Sinu esimeses tunnis osalesin, tekkis kohe äratundmine, et Ganesha harjutus on eriline. Igas tunnis osalemine on ülioluline nii inspiratsiooni kui ka grupi toetuse saamiseks.
Tänu joogapraktikatele olen avastanud, kuidas ennast tervendada – olgu selleks peavalud, külmetus või lihtsalt stressirohked olukorrad. Minu elu on muutunud lihtsamaks ja selgemaks.
Olen õppinud paremini märkama oma keha ja teadlikult muutma oma tegevusi, harjumusi ja ka suhtumist. Pinged on leevenenud ja enesetunne on parem kui kunagi varem.
Jooga on andnud mulle kergema elu, taipamise, et pole vaja nii palju tõmmelda ja sahmida. Eesmärgid saavad täidetud lihtsamalt ja rahulikumalt.
Olen muutunud kaasteeliste suhtes mõistvamaks ja sallivamaks. Suudan lükata endast eemale mittevajaliku ja väärtustan kvaliteetaega üksi või sõpradega.
