45,00 € – 85,00 €
Kas oled kunagi soovinud kasutada tõhusat tehnikat, mis vabastab trigerpunkte ehk akupunktuuripunkte blokeeringutest?
Kui see tehnika oleks lihtsasti kasutatav ja mõjuks kohe, kas sooviksid seda õppida?
Kui vastus on jaatav, siis on järgmine „Mokšateraapia meistriklass“ just sulle mõeldud.
Kas oled kunagi soovinud kasutada tõhusat tehnikat, mis vabastab trigerpunkte ehk akupunktuuripunkte blokeeringutest? Kui see tehnika oleks lihtsasti kasutatav ja mõjuks kohe, kas sooviksid seda õppida? Kui vastus on jaatav, siis on järgmine „Mokšateraapia meistriklass“ just sulle mõeldud.
Trigerpunktidel on erinevaid nimetusi, nagu meridiaanide ristmikud, päästikpunktid, akupunktuuripunktid, akupunktid ja väikesed tšakrad.
Meistriklassis jagab teadmisi Toomas Õunap, kes lõpetas ligi 22 aastat tagasi Hiina Traditsioonilise Meditsiini Neijingi kooli. Toomas on kogenud akupunktuurmassöör, joogaõpetaja ja koolitaja, kes on juhendanud arvukalt koolitusi, sealhulgas akupunktuuri, mokšateraapia ja Do In enesemassaaži alal.
Mokšateraapia on suurepärane Hiina meditsiini meetod, mida saab kasutada kas tervendaja või inimene ise, soojendades akupunktuuri punkte või muid keha piirkondi, et parandada verevarustust ja soodustada qi liikumist. See teraapia avab energiakanalid, eemaldab külmuse, tuul-külma ja niiskuse.
Mokšateraapia on eriti tõhus krooniliste haiguste ja nõrkuse leevendamisel, kui külm ja niiskus on blokeerinud qi liikumise või energiakanalid.
Meistriklassis saad järgmised praktilised teadmised ja oskused:
❧ Juhised mokšateraapia ohutuks läbiviimiseks, sealhulgas kirjalikult sobivad punktid ja nende mõjud.
❧ Mokša erinevad tüübid ja nende kasutamine.
❧ Kuidas ise mokšateraapiat turvaliselt rakendada (praktiline läbimäng).
❧ Milliste tasakaaluhäirete korral on mokša soovitatav.
❧ Mille puhul mokšateraapiat vältida.
❧ Mokša praktiline kasutamine akupunktuuri punktidel, mis toetavad neerufunktsioone (nt külmade käte ja jalgade korral), parandavad qi ringlust ja tugevdavad immuunsüsteemi.
Meistriklass on praktiline. Palume koolitust vaadates praktiliselt tehnikad ka läbi teha.
Toomasel on TTÜ kraad ja MBA kraad EBS-ist, lisaks on ta lõpetanud Hiina Traditsioonilise Meditsiini Neijingi kooli.
Tal on ligi 30-aastane ettevõtluskogemus, 20 aastat joogaõpetaja praktikat, 10 aastat koolitaja kogemust ja 3 aastat massaaži alal.
Online kursus, video formaat
| Koolitaja | Toomas Õunap |
|---|
Peale esimest joogatundi tundsin, et see on kõige parem trenn, kus kunagi varem olen käinud. See on aidanud mul vähendada pingeid, parandada keskendumisvõimet ja rahuneda ka kõige pingelisemates olukordades.
Esimesed 28 aastat elust ei olnud mahavisatud aeg, sest see viis mind jooga juurde. Olen õppinud haldama oma emotsioone ja mõtteid ning tunnen, et olen lõpuks leidnud tasakaalu.
Kaks aastat tagasi tulin joogatundi, sest mul olid meeletud kaela- ja turjavalud. Praeguseks mul seda probleemi enam pole. Teen harjutusi ja märkan nende mõju igapäevaselt.
Mina võin öelda, et jooga on päästnud minu elu. Olin aastakümneid erinevate arstide juures käinud ja lõpuks öeldi, et ma olen lootusetu juhtum. Nüüdseks olen 8 aastat joogaga tegelenud ja tervis on pidevalt paranenud – peavalud on kadunud, magan paremini ja tunnen end energilisemana kui kunagi varem.
Kui ma 2024. aastal Sinu esimeses tunnis osalesin, tekkis kohe äratundmine, et Ganesha harjutus on eriline. Igas tunnis osalemine on ülioluline nii inspiratsiooni kui ka grupi toetuse saamiseks.
Tänu joogapraktikatele olen avastanud, kuidas ennast tervendada – olgu selleks peavalud, külmetus või lihtsalt stressirohked olukorrad. Minu elu on muutunud lihtsamaks ja selgemaks.
Olen õppinud paremini märkama oma keha ja teadlikult muutma oma tegevusi, harjumusi ja ka suhtumist. Pinged on leevenenud ja enesetunne on parem kui kunagi varem.
Jooga on andnud mulle kergema elu, taipamise, et pole vaja nii palju tõmmelda ja sahmida. Eesmärgid saavad täidetud lihtsamalt ja rahulikumalt.
Olen muutunud kaasteeliste suhtes mõistvamaks ja sallivamaks. Suudan lükata endast eemale mittevajaliku ja väärtustan kvaliteetaega üksi või sõpradega.
