UUS! Teadlikkuse rakendamine Hiina meditsiinis. Jalad

Kirjeldus

Kursuse ülevaade: Teadvuse omaduste kasutamine Hiina meditsiinis – JALAD

Kursus koosneb kahest osast, et tagada põhjalik ja süstemaatiline õpe.

Esimene osa: Teadvuse omaduste baasoskuste omandamine

Esimeses osas keskendutakse teadvuse omaduste kasutamise alustaladele energiakanalite blokeeringute vabastamiseks:

1. Emotsioonide rahustamine:
   Luuakse tingimused, et fookus valitud tegevusel püsiks stabiilsena ja häirivaid faktoreid oleks minimaalselt.
2. Vaikuse loomine mõtetest:
   Õpitakse looma sisemist selgust, mis on edasiste praktikate alustala.
3. Fookuse avastamine ja juhtimine:
   Avastatakse, kus asub tegelik protsesside juhtimiskeskus. Õpitakse, kuidas sinna jõuda, seal püsida ja sealt tegutseda.

Need tehnilised oskused tuleb enne teise ossa liikumist täielikult omandada.

Teine osa: Konkreetsete tasakaalutuste ja piirkondade tasakaalustamine

3. kursus – Jalad
Sellel kursusel keskendume jalgade probleemide ja nendega seotud energiakanalite avamisele.

Miks tulla jalavalude ja jalavaevuste leevendamise kursusele:

• Kursusel käsitleme jalaprobleeme, mis on seotud vereringlushäiretega, niiskus-kuumus-põletiku teguritega ja raviskeemidega, tule ja vee tasakaalutusega jalgadega seoses ning külmetavate jalgade probleemidega.
  Sinu jalgade tervis — lihaste, liigeste ning energia ja vereringluse struktuurid — peegeldab hästi sinu üldist tasakaalu.
  Häired jalgades mõjutavad kogu sinu keha struktuure ja organeid ning sinu heaolu tunduvalt rohkem, kui sa seda igapäevaselt teadvustad.
  Valud ja häired jalgades on vaid nähtav osa probleemistikust, mida märkad.
  Kursusel heidame pilgu jalgade ja vaagna piirkonna tsirkulatsioonile ning sellele, kuidas see mõjutab sinu üldist energilisust, organismi talitlusi, emotsioonide aktiveerumist ja erinevate kehasüsteemide liikumist tasakaalu suunas või sealt välja.

• Uurime põhjalikult jalgade vereringlushäirete põhjuseid ning praktiseerime raviskeeme, mille käigus suuname tuleenergiat pea ja rinna piirkonnast kõhtu ning sealt edasi jalgadesse.
  See on baastehnika külmetavate käte ja jalgade korral.

• Õpime aktiveerima maksa kanali ühte olulisemat verepunkti, mis aitab vabastada jalgade qi ja vereringe blokeeringuid.
  Selle punkti kaudu ravitakse ka teatud jala piirkondade vereseiskusest tingitud vaevusi ja valusid.

• Kurbus, masendus ja kindlusetus on emotsioonid, mille liigne läbielamine põhjustab tsirkulatsioonihäireid jalgades.
  Teeme läbi tsirkulatsiooni vabastavad raviskeemid.

• Pakitsused pahkluu piirkonnas, isutus, seksuaalne külmus, tundetud jalad või paistes sääred viitavad sageli neerude nõrkusele.
  Kursusel mõjutame olulisi neerukanali punkte, et tuua soojust ja liikumist kehapinnale.

• Pöörame tähelepanu jalatursetele ning õpime vastavaid raviskeeme.

• Loomulikult käsitleme ka üht kõige olulisemat jalavaevusi leevendavat blokeeringut.
  Selle erilise meridiaanide ristmiku mõjutamine leevendab jalgade, säärte, põlvede ja puusadega seotud vaevusi.
  See on ringluse aktiveerija. Kui seal esineb blokeeringuid, mõjutab see kogu jalgade tervist.
  Seda nimetatakse ka harmooniapunktiks, sest selle mitmekülgne mõju ulatub kogu kehani.
  Selle kaudu saab tasakaalustada ka mao tööd ning see kuulub kaalu vähendavate ja dieetidega seotud raviskeemide hulka.

• Põlvele suunatud raviskeemid aitavad leevendada valu ja taastada vererõhku.
  Mõned põlvepunktid on tuntud ka ishiase punktidena, kuna need leevendavad valusid põlve-, puusa- ja seljapiirkonnas.
  Need punktid peaksid olema tuttavad kõigile sportlastele ja treeneritele, kuna need eemaldavad kuumust, jahutavad verd, leevendavad põletikke ja kiirendavad taastumist vigastuste korral.

• Praktiseerime raviskeeme, mis on seotud põlveartriidi, põlvede jäikuse ja nõrkuse, samuti valu ja tursetega.

• Osa kursusest on pühendatud säärte ja jalalabadega seotud vaevuste leevendamisele.
  Mõjutame punkte, millel on tugev lokaalne lõdvestav mõju.
  Need teadmised on olulised nii jooksjatele, pallimängijatele kui ka teistele, kellel esineb ülepinget sääre- või pahkluu piirkonnas.
  Soovitav on neid praktiseerida koos venitustega, aga ka taastumiseks pärast vigastusi.

• Praktiseerime mitmeid raviskeeme jala krampide vähendamiseks ja jalataldade tulitamise leevendamiseks.

• Käsitleme põhjalikumalt veenilaienditega seotud blokeeringuid ja raviskeeme.

• Spordimeditsiinis kasutatakse mitmeid olulisi punkte puusavalude, ishiase ja nimmevalude leevendamiseks.
  Tutvume nende mõjudega ning vabastame vastavad blokeeringud.

• Vabastame ka puusade ja reie vaevustega seotud blokeeringuid.

Kursuse juhendajast – Toomas Õunap

Toomas on lõpetanud Hiina traditsioonilise meditsiini Neijingi kooli. Ta on üle 20 aasta praktiseerinud ja õpetanud kümnetel erinevatel kursustel ja loengutel ning esinenud konverentsidel.
Süvenemine tehnikatesse, kasutades teadvuse omadusi ja soov jagada lihtsamaid Hiina meditsiini raviskeeme, andsid tõuke kursustesarja „Teadvuse omaduste kasutamine Hiina meditsiinis“ sünnile.
See kursustesari ei ole lõplik, vaid täieneb igal sügisel ja kevadel.

Online kursus, video formaat

Lisainfo