50,00 € – 80,00 €
Kursus on avatud
Seljavalude kursus aitab arendada oskust kasutada teadvuse omadusi akupunktuuri punktide avamiseks ja tasakaalu taastamiseks.
Õpime looma baastingimusi teadvuse omaduste rakendamiseks energiakanalite blokeeringute vabastamisel.
Kursuse ülevaade: Teadvuse omaduste kasutamine Hiina meditsiinis – SELJAVALUD
Iga kursus koosneb kahest osast, et tagada põhjalik ja süstemaatiline õpe.
Esimene osa: Teadvuse omaduste baasoskuste omandamine
Esimeses osas keskendutakse teadvuse omaduste kasutamise alustaladele energiakanalite blokeeringute vabastamiseks:
Need tehnilised oskused tuleb enne teise ossa liikumist täielikult omandada.
Teine osa: Konkreetsete tasakaalutuste ja piirkondade tasakaalustamine
2. kursus – Alaselg
Käsitleme alaselja ja ülaselja vaevuste leevendamist Hiina meditsiini põhimõtetel.
Miks tulla seljavalude leevendamise kursusele:
Sinu selg, lülisammas, lülisamba ümbrus, seal asuvad lihased, meridiaanid ja akupunktid mõjutavad sinu elu tunduvalt rohkem, kui sa seda igapäevaselt teadvustad. Valud on vaid nähtav osa probleemistikust, mida sa märkad. Kursusel heidame pilgu tsirkulatsioonile selja piirkonnas ja uurime, kuidas see mõjutab sinu energilisust, organismi talitlusi, emotsioonide aktiveerumist ning kehasüsteemide liikumist tasakaalu suunas või tasakaalust välja.
Uurime aeglustunud vere- ja energiaringlusest tulenevaid seljavalusid ning mõjutame vastavaid akupunkte.
Käsitleme neerude nõrkusest tulenevaid seljavaevusi ja aktiveerime neerude energiapunkte. Need on tuntud kui VIIE VÄSIMUSE leevendavad punktid ning ka kui 7 KAHJUSTUSE leevandavad punktid.
Uurime seljavalusid, mis tulenevad neerukividest või põiepõletikust.
Miks on stress oluliseks seljavalude põhjuseks? Selgitame seosed ja mõjutame vastavaid punkte.
Kuidas teatud kõhupunktide mõjutamine tugevdab energia- ja vereringlust ning aitab leevendada seljavalusid. Käsitleme põhjuseid ja teeme läbi raviskeemid.
Turjapiirkonnas on mitmeid olulisi punkte, mille blokeering on nii peavalude kui ka seljavalude üheks põhjuseks. Kursusel vabastame neid blokeeringuid.
Selja taga asub oluline lokaalne ning kogu keha energia ja tsirkulatsiooni reguleeriv punkt. Õpime iidse tehnika selle energiakeskuse avamiseks.
Vaagnapunktid – nende mõjutamine ja olulisus alaseljavalude leevendamisel ning vaagnapiirkonna vaevuste vähendamisel.
Eriline pingeallikas on pirnlihas. Uurime selle olulisust selja-, vaagnapiirkonna- ja jalavaevuste leevendamisel. Mõjutame selja ja jalavahelise energia väravat.
Kõige olulisem alaseljavalude ja nn ishiase punkt asub jalgadel. Selle punkti tavapärane mõjutamine võib olla keeruline, kuid kasutades teadlikkust, on see igale osalejale võimalik.
Mõjutame seljapiirkonna vere- ja energiavarustust toetavaid punkte.
Mõjutame alaseljavalusid leevendavaid punkte kätel.
Kursuse juhendajast – Toomas Õunap
Toomas on lõpetanud Hiina traditsioonilise meditsiini Neijingi kooli. Ta on üle 20 aasta praktiseerinud ja õpetanud kümnetel erinevatel kursustel ja loengutel ning esinenud konverentsidel.
Süvenemine tehnikatesse, kasutades teadvuse omadusi ja soov jagada lihtsamaid Hiina meditsiini raviskeeme, andsid tõuke kursustesarja „Teadvuse omaduste kasutamine Hiina meditsiinis“ sünnile.
See kursustesari ei ole lõplik, vaid täieneb igal sügisel ja kevadel.
Online kursus, video formaat
| Koolitaja | Toomas Õunap |
|---|
Peale esimest joogatundi tundsin, et see on kõige parem trenn, kus kunagi varem olen käinud. See on aidanud mul vähendada pingeid, parandada keskendumisvõimet ja rahuneda ka kõige pingelisemates olukordades.
Esimesed 28 aastat elust ei olnud mahavisatud aeg, sest see viis mind jooga juurde. Olen õppinud haldama oma emotsioone ja mõtteid ning tunnen, et olen lõpuks leidnud tasakaalu.
Kaks aastat tagasi tulin joogatundi, sest mul olid meeletud kaela- ja turjavalud. Praeguseks mul seda probleemi enam pole. Teen harjutusi ja märkan nende mõju igapäevaselt.
Mina võin öelda, et jooga on päästnud minu elu. Olin aastakümneid erinevate arstide juures käinud ja lõpuks öeldi, et ma olen lootusetu juhtum. Nüüdseks olen 8 aastat joogaga tegelenud ja tervis on pidevalt paranenud – peavalud on kadunud, magan paremini ja tunnen end energilisemana kui kunagi varem.
Kui ma 2024. aastal Sinu esimeses tunnis osalesin, tekkis kohe äratundmine, et Ganesha harjutus on eriline. Igas tunnis osalemine on ülioluline nii inspiratsiooni kui ka grupi toetuse saamiseks.
Tänu joogapraktikatele olen avastanud, kuidas ennast tervendada – olgu selleks peavalud, külmetus või lihtsalt stressirohked olukorrad. Minu elu on muutunud lihtsamaks ja selgemaks.
Olen õppinud paremini märkama oma keha ja teadlikult muutma oma tegevusi, harjumusi ja ka suhtumist. Pinged on leevenenud ja enesetunne on parem kui kunagi varem.
Jooga on andnud mulle kergema elu, taipamise, et pole vaja nii palju tõmmelda ja sahmida. Eesmärgid saavad täidetud lihtsamalt ja rahulikumalt.
Olen muutunud kaasteeliste suhtes mõistvamaks ja sallivamaks. Suudan lükata endast eemale mittevajaliku ja väärtustan kvaliteetaega üksi või sõpradega.
